フリーウエイト | 東工大トレーニングルーム

バーベルやダンベルなど、複数の筋肉を効率よく鍛えることができます。

大声などは出さないようにしましょう。

筋トレの代名詞ベンチプレスとても人気があります。

ターゲットは胸と腕の後ろになります。

各ベンチプレス台にストッパーがあります。

トレーニング中に重りが滑り落ちる可能性がありますのでストッパーを必ずつけてください。

筋トレの代名詞スクワットを行う場所です。

ターゲットは脚全体

懸垂もできますので利用してください。

ベルトの貸し出し

S〜Lを貸し出しています。

利用後は必ず消毒をしてください。

バーベルを使ったデッドリフトやパワークリーンなどできます。

※高い位置からバーベルを落とす行為は禁止になります。

軍手・リストストラップ貸し出しています。使用後は机下のピンクのカゴに入れてください。毎回洗濯しています。

ここではダンベルを使ったエクササイズができます。

背もたれなど角度調整が可能です。